早泄调理的4个小妙招，学到就是赚到~
早.泄除了积极治疗，平时调理也是很重要的。而不同情况导致的早泄，调理方法也不一样。
下面来具体介绍一下，早.泄患者要怎么调理？
1、要正确的认识性.生活。尤其是老年的朋友，在精力上、身体上肯定是大不如年轻的时候的，那这时候对于性.生活又要重新的认识了。
我们要正确对待“性”这个问题，不要一味沉迷于刺激，节制房事，不把注意力全部集中在“性”上，同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，并对早泄有个正确的理解，避免把偶尔一次的射精过早当作早泄、新婚早泄当成早泄。一旦确诊是患了早泄，要树立足够的信心，以积极的态度配合治疗。
2、注意保持情绪的平稳。临床上的分析得出，早.泄的发病与精神、情绪、心理等因素有非常大关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早.泄；因此对于早.泄的调理，那首先就要注意精神上的调理。治疗早.泄平稳情绪也有很大帮助。
3、多参加锻炼。尤其是老年朋友，身体素质比较差，身体的机能也是逐渐的衰退，平时更是要多参加体育锻炼，应该要多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早.泄。
4、注意饮食。做好食物的调理，那这对早.泄也是会有帮助的，那平时的饮食生活中，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。
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