你是真的早.泄吗？不一定要吃药才能好~
你是真的早泄吗?
早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的5分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良心理状态，如苦恼、忧虑、挫折感和回避性亲热等。
患者面对早.泄要有一个良好的心态，在治疗的过程中如果精神压力过大，思想负担过重，就是药物治疗效果也不会明显。因此解除思想压力，端正认识对于如何治疗早.泄很有必要。
1、注意力集中
行为治疗主要是用来控制男性的射精时间，所以需要进行必要的训练。
注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再担心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。
一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，随着主角移动而移动，走神后重新回到注重唤起/紧张水平上，这样才能保证实践的有效。
2、停止刺激时间
另外还需要学会停止刺激，因为刺激持续时间长的话就会射精。
一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。
平时生活中应该尽量多注意劳逸结合，对于一些已经有早泄等症状的男性而言，在平时生活中则应该尝试积极的改善措施，比如像食疗。
早泄、不一定要吃药
对于有早泄倾向的男子，性生活前一定要排尿。因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激，也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。
早泄发生的原因很多，在预防上主要依靠食物和运动，要想根治还是要依靠医学治疗。
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