医院里治疗性生活障碍的夫妻很多，那么从医学的统计结果看性生活障碍的“罪魁祸首”是男人还是女人呢?多数是男人的问题，比如说很多男人有早射的症状，面对这种症状让男人自己不舒服，让女人不开心，对此我们应该积极的治疗早射，治早射锻炼方法是什么?
早射实际上就是早泄的另一个叫法，与体力有关系，但也不完全绝对。因为早泄的病因是多种多样的，比如有的人龟头过于敏感，刺激强度过大，或者阈值过低，就会造成早射。当患者体质增强了以后，确实有部分早泄的病人是可以缓解症状的。建议患者应及时就医诊治。
治早射锻炼方法是什么?
锻炼身体改变早射
锻炼身体分为两个方面，一方面是有氧运动，跑步，快走，动感单车，游泳打羽毛球等等，每次半个小时。另外一方面是无氧运动，比如胸、肩、背、腿、腹都要练到，而且有针对性的练，可以提高身体素质，来改变早射的情况。
提臀
实我们有一些方法也是必须要掌握的，他对我们提高性功能是有很大的帮助的。比如说我们每天用提臀的方式进行锻炼，这个方法对治疗这种疾病是很有帮助作用的。
性感集中训练法
早射就是早泄，也就是性交时射精过快。对于这种情况，绝大多数都是心理因素导致，建议精神上一定要放松。对于出现早射建议一定要去掉精神因素，要相信自己的射精控制能力，应该与妻子密切合作，采用性感集中训练法。
上述都是治疗早泄的锻炼方法，患者一定要了解患上早泄要冷静面对。不能过度担忧，焦虑不安的情绪对早泄患者恢复健康十分不利，保持身心的放松，调整好心态。比如看看书籍、听听音乐，心理状态舒畅了以后，性压抑也会慢慢消失，希望你早日康复。
早泄的危害大，不要迷恋早泄的锻炼方法，早泄的锻炼方法仅仅是治疗早泄的一部分。我们治疗早泄还是要使用医学治疗，医学治疗是非常严谨的，是可以改善很多痛苦。
医学治疗早泄才是主流的治疗方法，通常医学早泄有药物治疗、中医治疗、中西医结合治疗、心理治疗、微创手术治疗等方法，这些方法不会有副作用，并且保障治疗效果的持久性，并且治疗费用不高，各大男科医院都可以治疗早泄。BJ
