小周近和妻子的夫妻生活非常不和谐，还不到两分钟就已经完事了，妻子对小周非常的不满意，俩人争吵的次数也渐渐多起来了!小周觉得自己是得病了，一检查果然不出所料，他得了早泄!他问医生这种情况该怎么办，医生说要尽快进行治疗，而且生活中也要做好预防工作!可是早泄要怎么预防呢?
安顺男科医院的主任说，早泄属于男性常见的性功能疾病，常见的症状表现为射精过快、性生活时间短等现象，目前年轻化趋势比较明显，男性要警惕这个疾病!
早泄的危害也是非常大的，它不但会给夫妻间的性生活带来障碍，而且还会给男性的心理带来非常大的压力，比较容易患上心理疾病。后，早泄的出现还会使男性出现口干舌燥、浑身乏力等情况，严重影响男性的正常生活和工作。
早泄有如此严重的危害，为了避免它的出现，男性朋友们在日常生活中就要学会预防早泄，都有哪些方法可以预防早泄呢?请看以下几点!
【1.正确对待包皮过长等疾病】
如果您目前存在包皮过长或者包茎等问题，那么请尽这些疾病!它们的存在将会是一个“定时炸弹”，后期可能会导致早泄的出现。
【2.处理好夫妻关系】
夫妻间要求经常沟通，保持良好的关系，男性如果偶尔出现早泄问题，女方也不要去责备他，应多鼓励，消除其紧张、自卑等情绪。
【3.节制房事】
每周夫妻间性生活次数不要过频，而且时间也不宜过长，要有节制，洁身自好，可以预防早泄的出现。并且完事后及时清洗，以免细菌长时间停留在体内，造成感染等问题。
【4.健康的饮食习惯】
在饮食方面要合理卫生，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，发物也要少吃。可以多摄入一些新鲜健康绿色的瓜果蔬菜，既有营养，而且还可以提升自身的抗炎性。
【5.良好的生活习惯】
男性朋友们要劳逸结合，避免长时间处于疲劳状态，睡眠一定要充足。烟酒、手淫等不良生活习惯一定要戒除，后，可以适当的进行一些体育活动，增强自身的免疫力。
以上就是关于早泄预防措施的介绍，您知道几个呢?如果您能够注意以上五点内容，相信一定可以减少早泄的发生!
温馨提示：生活中要懂得预防，发病后的治疗也一定要重视，不要拖延等待，尽早进行科学的治疗才是康复的关键!
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