男性朋友在生活中常常会遇到一些令人苦恼的问题，那就是性生活的时间有点短，大多数的男性朋友会选择吃一些物来帮助自己延长性生活的时间，如常见的伟哥，伟哥虽然能有效的帮助男性朋友提高阴茎的硬度以及性生活的时间，但是它的副作用也是非常的显著，常见的就有头晕、眼花，如果男性长时间的服用，很可能会造成物依赖，形成阳痿。
男性怎么才能延长时间不射呢?对于男性性生活时间短，男性不够持久的问题，相关的医生给出的建议是，如果是因为心理因素导致的，好还是从心理入手，从较好上解决问题，偶尔一次的服用物无伤大雅，切不可过多的服用，以免造成更多的危害。
预防早泄的方法：
1、、正确的性生活：性生活也是非常关键的，平时我们要注意性生活的卫生，保持一个良好的性生活，戒除手淫等不好的生活习惯。
2、正确的性交方式：一个正确的性交方式也是很重要的，选择一个正确的性交方式也能有效的延长性交时间。比如间断式性交、在性生活时男性可以选择多戴几个避孕套或者是女上男下的方式等等，都可以有效的减少摩擦带来的快感，降低男性龟头的敏感度，这些都可以有效的治疗早泄。
3、增加性知识：很多人的早泄是由于性经验的不足而导致的，性经验少，就容易导致男性在性交的时候容易激动或兴奋，进而导致早泄。
4、保持一份积极乐观的心态：早泄患者大多数是由于精神紧张、焦虑不安而引起的，在性交时，男性如果过度的紧张或者兴奋都可能导致男性早泄。
5、体育锻炼：加强体育锻炼、多运动，这样不仅可以有益于健康，还能锻炼出一个强壮的身体。很多人都是因为没有良好的体能以至于不得不力求快速射精，可见，一个好身体也是很重要的。
6、生活饮食：男性朋友平时要多注意自己的饮食习惯，平常要多喝水多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒，一个良好的生活习惯也可以改善早泄的情况。
关于怎么才能延长时间不射就为大家介绍到这里，想要拥有一个良好的性生活，那一个良好的生活习惯是非常重要的，因此，每个男性朋友在生活中都应该注意自己的生活习惯，一个错误的生活习惯很可能会对我们的生活造成极大的影响。wq
