性生活是很多成年人都存在的一项活动。这项活动可以说为绵延我们的下一代起着很重要的作用。但是，现在因为一些原因使男性在这件事情上多了很多的烦恼。我们今天就一起来看看关爱男性健康之：性生活。男性朋友们不妨和我一起来了解一下。
我们都知道，吸烟以及酗酒对健康是非常不利的。但是很多男性朋友还是难以摆脱他们的“诱惑”而，抽烟酗酒的潜在威胁，可能就是男性的性生活。
先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。
其次酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
既然，我们在上面说抽烟以及酗酒这个问题时说到了不育。我们就来看看可能引起男性不育的因素有哪些。毕竟这个问题，也是现在很多新婚家庭面临的一个比较严峻的问题。
先就是吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟二十支，精子成活率低于百分之五十。
此外就是饮食方面吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后四个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
很多男性朋友在步入中年之后，开始渐渐的觉得自己在“那”方面有些力不从心。其实，这可能是您的身体处于亚健康的状态。那男性应该如何在这时提升自己的性能力呢?
1.运动
中年人随着年龄的增加，性激素分泌逐年降低，性能力也逐渐减退。有研究证实，运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。百分之八十经常运动的男性表示，自从每周两到三次运动后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。并且还能减小阳痿的危害或早泄的危害。
2.健康生活
远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。长期抽烟酗酒，有可能会使男性出现阳痿等疾病。
在文章的后，我想说的就是，男性朋友们保持着一个良好的心态其实是非常重要的。另外，男性在不如中年之后，身体上确实有可能出现一些问题。而男性在面对这些问题时，除了理性的对待之外，还应该及时的去正规的医院进行相应的检查以及治疗。wxm
