男人性生活后出现腰酸背痛，伴有头晕疲乏，咋回事？
男人射精后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，这一信号可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时这也绝不是唯一的原因。
引起腰疼的其他病症原因
这是我们最容易想到的原因，因为腰疼是肾虚最明显的表现。当然，肾虚除了腰疼外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
肾结石也会引起腰疼。肾结石引起的腰疼和普通的腰疼不一样，它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛；当结石活动时，疼痛则比较剧烈，有时甚至不敢站立。
男性泌尿系统感染也能引起腰疼。它主要表现为腰疼、腰酸，严重时，会一直疼到会阴部，同时还伴有尿痛、尿频等症状。如果不及时治疗的话，它会引发膀胱炎、前列腺炎、尿结石等病症，严重的会导致不育。
这类腰疼是由于长期不良姿势导致腰部出现慢性积累性损伤。长期站立或坐着，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌正常代谢受到抑制，进而就会引起腰疼。
腰疼如何缓解与改善
1、控制X生活次数，规律X生活，避免不当的性生活。
2、平时也要注意补肾，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。
3、饮食规律，多喝水，不要憋尿。
4、在平时久站或久坐后，不妨活动下筋骨，做些腰部运动都可以有效缓解腰部肌肉疲劳。
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