安顺安顺男健医院泌尿科简述如何预防无菌性前列腺炎:
预防无菌性前列腺炎1.多喝水:预防无菌性前列腺炎应多喝水,多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。(较少喝7杯,约2000毫升); 预防无菌性前列腺炎2.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。此外,预防无菌性前列腺炎不要长时间选择坐位,1小时左右就站起来活动活动,要进行适量运动,做到每周至少运动5次,每次运动30分钟以上; 预防无菌性前列腺炎3.饮食上:不喝酒;不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食,这是预防无菌性前列腺炎较基本应该做到的; 预防无菌性前列腺炎4.日常中:预防无菌性前列腺炎应劳逸结合,避免过度疲劳,根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉;每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜,适量吃水果和适量活动,保持大便通畅;心情舒畅,乐观豁达,及时排解自己的不良情绪; 预防无菌性前列腺炎5.性生活上:规律的性生活。临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的优选 方法莫过于规律的性生活,这也是预防无菌性前列腺炎必不可少的部分。许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利; 预防无菌性前列腺炎6.卫生上:注意个人清洁卫生,每天晚上都清洗下身,洗温水澡能有效预防无菌性前列腺炎。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 安顺安顺男健医院泌尿科提醒:无菌性前列腺炎及时治治法果好