内痔怎么预防?痔疮是肛肠疾病当中比较高发的一种，影响到正常的工作生活，很多内痔患者担心治好了又会反复，因此注意内痔的预防保健是很有必要的。
内痔怎么预防?预防痔疮的方法
1、注意体育锻炼
预防此病大家应注意平时要多做一些体育运动，避免长期的久坐和久立，注意及时的变换体位，促进机体的血液循环。
2、保持大便通畅
预防此病一定要注意预防便秘，一定要养成每天定时排便的习惯，注意在排便时不要长时间的看书，避免蹲厕所的时间过长。
3、注意肛门卫生
预防此病应注意肛门的卫生，尤其在排便后一定要注意用温水清洗肛门，避免细菌滋生。
4、饮食合理
预防此病一定要注意日常的饮食，因为合理的饮食可以预防便秘，促进排便，避免吃的过饱，应注意多喝水，多吃一些粗纤维的食物，注意不要吃油炸和辛辣刺激性的食物。
